Hallo,
so schwer es ist, Du solltest für Dich selbst ganz klarstellen, dass Dein Ex kein *Thema* mehr für Dich ist.
Wenn Du ganz fest beschlossen hast, dass Du ihn nicht mehr willst, dann gibt es nur eine Lösung: Höre auf über ihn nachzudenken (ich weiß, leichter gesagt als getan, aber: Lenke Dich ab. Ist es Dir ernst mit der Trennung? - Dann sei streng mit Dir!)
Dir verbieten darüber nachzugrübeln wie Du jetzt bloß von ihm loskommst, wäre schon mal ein guter Anfang.
Diese Frage hier alleine schon bedeutet ja, dass Du immer noch *zulässt* dass Du über Deine übriggebliebene Liebe zu ihm näher nachdenkst, für mich ist das ein entscheidender Fehler.
Wenn Du anfängst zu grübeln, lerne Vokabeln, oder mache *irgendetwas* dass Dich ablenkt - lasse einfach Deine Beschäftigung mit diesem Thema nicht mehr zu.
Er ist passé! Es ist vorbei, er hat Dir sehr weh getan und es ist *Schluss*.
Wenn Du mal wieder darüber nachgrübelst wie sehr er Dir doch fehlt führe Dir mal gnadenlos vor Augen, was er getan hat! Willst Du mit jemandem zusammen sein der derartig rücksichtslos war?
Lenke Dich ab!!! - Dann wird es auch irgendwann automatisch weniger werden.
Es sei denn, Deine Entscheidung ihn nicht mehr zu wollen ist eben doch nicht so fest wie Du es hier dargestellt hast...
Es stimmt wie es ja schon jemand schrieb: Du solltest erstmal wirklich eine Entscheidung treffen. Nicht nur nach außen, auch nach innen. Natürlich, es ist nicht so, dass man das Gefühl über den Verstand besiegen könnte - aber man kann mit dem Verstand die Voraussetzungen schaffen das man sich mit der Zeit auch löst wenn man immer noch an jemandem hängt.
Ich kenne das - es ist nicht einfach, aber es ist auf jeden Fall richtig sich von jemandem zu trennen der einem schadet.
Entscheide Dich und wenn Du in Grübeleien verfällst, egal wann, lerne - mir hat das Vokalbellernen dann immer sehr geholfen.
Es ist für mich übrigens völlig normal das man nach einer Trennung noch manchmal an schöne Dinge denkt die man miteinander gemacht hat und traurig darüber ist, dass das so zerbrochen ist.
Aber: Man sollte sich nach einer gewissen Zeit dann nicht erlauben darüber in Selbstmitleid zu zerfließen... das führt zu absolut gar nichts, außer zu Depressionen.
Sich wieder verlieben tut man sich in dem Moment wieder leichter, in dem man sich schlichtweg nicht mehr erlaubt in Grübeleien zu versinken. Immer konsequent ablenken ist die Devise - jedenfalls war das immer das einzige was bei mir geholfen hat. Erlaube Dir nicht Gedanken a la "Wenn ich doch nur noch mit ihm zusammen wäre" oder Versinken in Träumereien von Dingen die Ihr erlebt habt. Das tut nur unnötig weh, denn es *ist* ja vorbei.
Es ist schwer, und kann dauern. Aber jemand neuen kennenlernen, und sich neu verlieben, kann man nur, wenn man sich in der Hinsicht nicht gehen lässt und eben nicht ständig nur darüber nachdenkt was hätte sein *können*.
Das mag grausam erscheinen aber... es entspricht leider meiner Erfahrung dass genau das der einzig mögliche Weg ist.